你的宝宝是否光吃饭不长个?你的宝宝是不是常常有地图舌?你的宝宝是否有盗汗现象?你的宝宝是不是上幼儿园之后常常一周感冒1次？
这些症状都有可能是因为孩子的脾胃虚弱。
那么我们首先来了解下什么是脾胃呢?
脾是后天之本，气血生之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃化生。而婴幼儿脏腑妖嫩，形气未充，脾常不足，易为饮食及外邪所伤。另一方面，小儿生长发育迅速，为纯阳之体，所需营养物质较多，所以小儿脾胃运化水谷，吸收精微物的负荷相对较大，脾胃的正常运转是小儿健康成长的基本保证。
脾胃不和，您日常生活中见到的症状是这些：
●盗汗，非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠，把枕巾都打湿一块。
●食欲不振，食量明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。
●睡眠不踏实，爱趴着睡或咬牙、磨牙，睡时眼睛漏缝。
●呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
●舌苔白厚，口中有酸腐味，还可长时间地表现为地图舌。
●腹胀，腹痛。
●面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。
●鼻翼两侧、口周青色隐隐，头发竖立或头发咎，形如麦穗。
●皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。
如出现以上症状，就表明宝宝的肠胃功能失调，需要及时调理。
小儿推拿可以增强儿童的食欲，达到调理气血，促进消化吸收功能，从而提高小儿身体素质增中抵抗力。
步骤/方法1.推三关次，在孩子前臂内侧面靠大拇指那一直线，父母用大拇指或食中指指面，沿那条线从腕推向肘部。
2.补脾经次，就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。
3.运内八针次，就是在孩子手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹2/3处为半径作圆圈，顺时针方向圆圈推动。
4.揉四横纹3～5分钟，就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指关节横纹处。
5.揉腹，就是在孩子的脐部及其周围用掌揉法，持续5分钟后，孩子腹部有温热感即可。
6.捏脊3～5遍，并点按脾、胃俞穴各20次，脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁开1.5寸，胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁开1.5寸。
居家简单食疗妙方
●薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分，又能起到调理脾胃的辅助作用。另外，也可以给宝宝喝大米汤。
●糖炒山楂。将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。
●白萝卜汤。白萝卜半个，切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。
●山药米粥。山药和大米各克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅，加水适量，熬成山药大米粥，具有调补脾胃，滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。
怎样预防宝宝脾胃虚弱呢?
●忌吃零食
零食中含有过多的添加剂，宝宝吃多了最伤脾胃。
●忌寒凉食物
冷饮、凉茶最伤脾胃，平时尽量不吃或少吃。寒性水果少吃。
●忌油炸肥腻食物
此类食物吃多了加重肠胃负担，长此以往将会导致脾胃虚弱。
●忌硬塞给宝宝吃
宝宝不想吃饭时，家长不要强迫宝宝吃，饿一顿没事，积食了就不好了。
温馨提示：宝宝还小，脾胃好不好是由我们大人来做主的，如果家长在平时饮食上注意一些，比如从添加辅食开始就科学喂养，遵循添加规律，不要母爱泛滥，让宝宝吃的太多太杂，控制零食摄入量等等，这些做好了，孩子就基本不会脾胃虚弱，也就少生病，自然远离抗生素了。
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