春养肝,四季安

来源：千图网为什么春天容易肝火旺肝火旺，在中医看来，是肝气上冲的表现：易上火，比如口苦，头皮容易起疙瘩，口唇起泡，鼻腔起泡等莫名的烦躁和焦虑，容易冲动。肝是“人体将军”，抵御毒素1.《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素2.如果肝脏出现异常，身体会呈现各种不适症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、腰痛、焦躁、缺乏决断力等。

肝虚者，筋急也（筋硬拉不开）

皮枯者，肝热也（皮肤干枯）

肌肉斑点者，肝风也（肝气郁结脸上长肝斑）

人之色青者，肝盛也（脸色青）

人好食酸味者，肝不足也（肝血虚爱吃酸）

人之发枯者，肝伤也（头发干枯）

春天是养肝的最佳时机1.春季肝气当令，是肝脏疏泄功能最强的时候，此时养肝事半功倍。2.春季阳气开始生发，适宜吃具有辛甘发散的食物，如油菜、香菜、菠菜、莴苣及大枣、百合、银耳等。传统智慧护肝有方顺「春」势而艾灸，疏肝理气，调理宿疾春的气息愈加浓厚。春季肝气生发的同时，也容易肝气郁结。肝喜条达而恶抑郁，春天趁着肝气的生发之机，来疏肝理气，往往会有更好的效果。顺势而为——顺应身体气机之势，顺应天地自然之气。春天，顺势而灸，疏肝理气，调理宿疾。我们常常说，药之不及，针之不到，必须灸之，很多人不理解，觉得药吃进肚子，针扎在穴位上，都是「有形的」，如果连针药都「到」不了的话，灸为什么能有奇效呢？药之不及，针之不到，必须灸之，这里古人讲的是艾灸，艾灸一旦体会到灸感，体会到效果（

转载请注明：http://www.fenghuangshans.com/ypxg/6926.html