药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能，并规定有适应证或功能主治、用法和用量的物质。保健食品是指具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。那么如何区别保健品呢?区别保健食品和药品的明显标志是包装。一、药品的批准文号是“国药准字H（Z、S、F等）××××××××”。二、保健食品的外包装上有蓝色草帽样标志，标志下方为批准文号和批准部门。国家卫生计生委批准的国产保健食品批准文号为“卫食健字+（年代号）+顺序号”;进口保健食品为“卫食健字+（年代号）+顺序号”或“国食健字+1位字母+4位年代号+4位顺序号”，下面有“中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会批准”字样；国家食品药品监督管理总局批准的国产保健食品批准文号为“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”，进口保健食品为“国食健字J+4位年代号+4位顺序号”，下面有“国家食品药品监督管理总局批准”字样。每个保健食品批准文号只能对应一个产品，如果消费者在市场上发现一个批准文号对应多个产品的情况，务必谨慎选用，可以先登录国家食品药品监督管理总局网站“数据查询”栏目查询产品的真实情况。
消费者需要明确的是：①保健食品不是药品，不能直接用于疾病的治疗，而是人体生理功能的调节剂、营养补充剂，不能代替药品的治疗作用；②保健食品食用过量也会产生副作用，并非对人体没有损害；③保健食品有特定的适用人群，购买时应根据产品说明书，选择适合自身机体条件的品种，尤其对于儿童、老年人、妊娠妇女及哺乳期妇女等特殊人群，更须谨慎选择；④保健食品与药品应避免同时服用，两者混合使用可能增强疗效，也可能降低疗效，甚至增加不良反应的发生，因此仅在医生或药师确认有必要同时服用的前提下方可服用。
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