我是一个产后妈妈，斤，生完孩子后的我身材完全走样了，赘肉松松垮垮的实在是难看，每次看着镜子中的自己，就难受得不得了，都不知该如何是好。以前那些漂亮衣服都穿不了了，老公看着也着急，生怕我因此负面情绪多，就一直安慰我说他一点儿也不介意。 在这段日子里，我有想通过或者节食来减肥，但是对于此刻的我而言，运动锻炼精疲力尽不说，恐怕也坚持不了几天，甚至节食还会影响到自己的健康，况且也没法一下子就瘦回去，到底有什么最快最有效的健康方法呢?自从朋友推荐了艾丽奥利司他胶囊真的就瘦下来了！
怎样减肥，最有效的减肥方式是什么？好多朋友推荐节食减肥，节食减肥效果如何？其实如果是单纯节食减肥，对身体危害性比较大的，研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！
据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授、特列西曼恩博士介绍，长期坚持节食来减肥的人重新长胖的节食者占多大的比重为41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。
为什么节食会没有用呢?研究者认为：一是要改变饮食习惯的确是非常困难的；二是即使成功减肥了，节食作用递减的规律也会发生作用。当你坚持低热量的日常饮食，你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你的身体会变得非常高效，因此你想继续减肥说要越吃越少，你想坚持的话也越来越难了。
匹兹堡大学体重管理中心的创立者梅利富斯特博士认为，生活方式的改变才是最有用的长久减肥之计，节食也是其中一个必不可少的方面。人们通常把节食当作短期的“地狱式”减肥工具，取得成果以后，又回复到原来的生活方式。
作为减肥的单一方法。节食最容易受到社会生活的影响，在当今生活节奏如此快崇尚快餐和垃圾食品的社会，要想改变生活方式并不是一件容易的事。
科学减肥，必须改变生活方式。生活方式的改变，包括适量饮食，多运动，管理压力（不要把食物当成减压的工具）并让自己快乐起来--不要让不良情绪和疾病困扰你的生活。
所以说只是单纯是节食减肥危害比较大，不过可以结合其他的手法来进行效果就会比较明显了，不过我们还是比较提倡一种不用节食的减肥方法。
艾丽奥利司他胶囊是通过抑制胰脂肪酶，减少饮食中脂肪的吸收，从而达到减轻体重的目的。此外，艾丽还可以改善肥胖相关危险因素（如肥胖伴高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等）。它也是目前唯一非中枢神经作用减肥药，不抑制食欲,有效成分几乎不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。也是目前唯一可以用于12-16岁青少年减肥药。
临床医生在治疗时选择了这些减肥药物的同时仍强调饮食、运动和行为调整的重要性，建议这些生活方式干预措施均是肥胖管理不可或缺的部分。通过这些生活方式干预，患者将获得更大程度的整体体重减轻重效果和更好的减重维持
安全减肥就是这样简单，一定要认准正规厂家，认准OTC国药准字，你可以选择去药店或者拨打免费健康减重--
生活当中，对于大多数爱美的女人来说，仅仅是拥有一个较好的容颜其实并不是特别重要了。对于一个人的形象而言，身材是起着至关重要的作用，尤其是女人。夏天即将来临，又是展示曼妙身材或是暴露身材缺席的季节；对于前者，自然春风得意；对于后者，你我每个人都伤不起。所以，艾丽奥利司他的出现让你有这样一个健康减肥的好机会的时候，有什么理由不牢牢把握呢？
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