随着人们健康意识的提升，人们对保健食品的需求也越来越多。
但我们也会发现，还有很多消费者对保健食品缺少正确的认识，因此而造成了不少“误会”。
我们知道，“保健食品不能代替药物，不具有疾病治疗功能。”
那么，保健食品到底有没有用呢？
其实，不以治疗疾病为目的的保健食品，也是有它对应功能的。
想要更好地了解保健食品“有没有用、能不能吃”，必须从了解保健食品与药品的区别开始：
功能不同
保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。
什么是“特定的保健功能”呢？目前，监管部门批准的保健食品，可允许声称的保健功能主要有27类[1]。举个例子，以下为其中几项：
销售人员在介绍保健食品时，应严格按照注册或备案的保健功能进行标签标示和宣传表述，不要夸大、虚假宣传。诚实守信才能获得消费者的信赖与支持，赢得事业的持续发展。
消费者也应正确区分保健食品与药品的界限，根据自身需求购买，认准保健食品标志和批准文号，仔细查看包装上厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等，并妥善保管购物发票和相关凭证。
安全性不同
药品允许有一定的副作用，保健食品对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害；多数保健食品经口，以肠道吸收为主，药品可肌肉注射、静脉注射、皮肤给药、腔道给药、口服等。如何区分保健食品和药品
药品和保健食品的批准文号是不一样的，看包装或标签上的批准文号。药品的批准文号是：国药准字H(或Z.S.J.B.F)+8位数字”，它的意思是国家药监局批准生产、上市销售的药品，H字母代表化学药品、Z中成药、S生物制品、J进口药品国内分包装、B具有辅助治疗作用的药品、F药用辅料。保健品的批准文号有2种，一是；国家药监局的批准文号：国食健字G(J)，字母G指国产J指进口。还有卫生部的批准文号：卫食健字（卫食健进字）。并且规定在包装或标签上方必须标有保健品的特殊标识：“蓝帽子”，一个类似蓝帽子的图案，下面有保健食品四个字，保健食品四个字下面就是批准文号。保健食品是富含人体所需营养元素，能调节人体机能的食品。人体通过摄入保健食品达到各种营养元素的均衡和保证足够的营养元素，维持正常的生理机能，延缓人体衰老，从而实现保护健康，预防疾病的目的。它不以治疗疾病为目的，不能取代药物的治疗作用。它对生理机能正常，想要维护健康或预防疾病的人来说是一种营养补充品。而对生理机能异常的人则是一种调节生理机能、强化免疫功能的食品。药品是用来治疗、预防或诊断疾病的化学物质。它的主要功能是治病，用以消除致病的原因或消除改善疾病的症状，有严格的适应对象，必须在医生的指导下服用，且有时间和剂量的限制和一定的适应症。在治疗剂量下可出现与治疗目的无关的副作用等不良反应。参考资料
[1]《保健食品检验与评价技术规范（版）》
[2]《食品安全国家标准保健食品》（GB-）
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年12月28日
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