这几天一直连续下雨，慢慢换上了厚厚的衣服，很多人可能窃喜，终于不用露肉了，可以将厚重的脂肪藏在厚重的衣服下。然而这简直就是自己骗自己，真正对自己身材管理严格的人，不管在哪个季节从来都不会放弃减肥。
生活当中不管男性还是女性，有很多人一直走在减肥的路上，而且关于减肥的方法也有很多人能说出很多种，其中最典型的就是节食减肥，这也是最见效的一种减肥方式，有些人会采用过午不食的方式减肥。
何为过午不食？其实就是过了中午之后再也不吃东西，这本来是佛家的一种养生方式，如今成了人们的一种减肥方法，如果长期坚持过午不食，减肥效果还是立竿见影的，不过这种方式真的好吗？
“过午不食”真的好吗？32岁女子坚持3年，她的结局是怎样的？小王从学生时代就是体型偏胖的，因为在高中的时候，父母为了让小王专注于学习，营养方面供得特别足，当时小王也并没有在意这些，高三那一年体重达到了斤。
上了大学之后，小王又努力考研，所以从来没有在自己的身材上面下功夫，可是这两年毕业之后，却发现身边的美女一个比一个漂亮，身材一个比一个好。再看看自己，20岁出头的年纪就像一个大妈一般，不管穿什么衣服都要最大码，根本穿不出衣服的品位。
再加上小王一直是单身，家里人也一直在催，希望小王能够谈一个对象，但是每一次相亲总是以失败而告终。
多重打击，让小王下定决心要减肥，于是小王采用了过午不食的方式，刚开始瘦得特别快，过了一个月，小王就瘦了20斤，所以小王觉得自己找到了不错的减肥方法，一直这样坚持了三年。
如今小王已经从当初的斤减到了现在的斤，然而小王整个人精神状态却大不如从前，每天病病殃殃，看上去弱不禁风的样子。
就在前天公司开晨会的时候，小王却突然胃痛不已，直接晕倒在了地上，而且额头上冒出了一层汗珠，医院，通过医生仔细检查之后发现小王患上了胃溃疡。
小王之所以会出现这种情况，就是因为长时间不吃晚饭，长时间空腹，胃里没有任何东西，但是胃酸却一直不停分泌，胃酸就会腐蚀胃黏膜，长期就会形成胃炎，胃溃疡，其实之前小王已经出现了反复胃疼的情况，但是她却一直不在意，依旧采用过午不食的方式。
医生告诉他，虽然过午不食是古人提出来的，但是因为以前古人过了中午之后就很少再下地劳作了，所以消耗的能量比较少，这个方法其实并不适合我们现在人，因为现在人的工作和生活压力太大，身体的能量不断被消耗，如果长时间不吃晚饭的话，不仅会有饥饿感，也会消耗身体内所储存的能量。
如今小王再后悔已经晚了，必须要长期服用胃药，医生告诉小王，以后可不能再采用这种方式减肥，为了养胃小王还要采用少食多餐的方式。
在日常生活当中有很多类似于小王的案例，为了减肥会采用过度节食的方式，扇子也有很多人会采用极端减肥的方式，这样都会给身体带来极大的伤害。在平时大家要控制饮食，但是切不可采用节食的方式，而是要学会忌口，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻的食物，并且也要控制好量，每餐只吃7分饱就可以了。
除了饮食之外，运动也是非常关键的，大家最好要找到一个适合自己的运动方式，这样坚持下去，可以帮助燃烧身体内的脂肪，减肥更轻松。
当然对于现在的上班族来说，没有太多时间研究这些，而且长期久坐很容易导致腹部脂肪堆积，再加上经常下班聚会应酬，难免会吃一些比较油腻的食物，这时候就可以选择赛乐赛减肥法。
赛乐赛是一款国药准字减肥产品，非常安全无副作用，最大的特点就是快速高效燃脂，7个小时持续燃脂，可以随餐一起服用，将油脂完全排除在身体外，不会在身体内停留，直接排出体外，减肥更轻松更快速！
结语：减肥切不可急于求成，大家要找到适合自己的方法，这样慢慢坚持下去肯定会瘦下来，希望每个人都能减肥成功！
