维生素有很多种，有的贵有的便宜。
有时去药店，店员会推荐维生素，什么某臣倍健、某恩贝，说什么纯天然，无副作用，增强抵抗力。盒子包装很高大上，药片精致，一般一瓶都在一百块钱左右。
当你弱弱地说，国药准字的几块钱一瓶？店员往往脸色一沉，从角落拿了一小瓶出来。
那问题来了，多块的，和几块钱一瓶的维生素，到底有什么差别呢？
首先，主要成分上基本没区别，都一样是维生素。
以维生素C为例，它就是抗坏血酸，主要来源是新鲜水果和蔬菜。维生素C已经被发现几百年，现在科学对它研究很透彻，所以主要成分上，这两种没什么区别。
贵的无非就是包装好看，添加了一些增强口感的成分，看起来比较高大上而已。
其次，两者有个根本区别，贵的是保健品，便宜的是药品。
元左右一瓶的，拼准文号是“国食健字”，是保健品。5块钱一瓶的，拼准文号是“国药准字”，是药品。
药品是以预防、治疗疾病为目的的，保健品并没有这个功能。
更重要的区别是：药品受国家管控，不能随意定价，而保健品可以。
药品审核和试验非常严格，需要有动物实验和临床试验，对药品生产、加工也有严格要求。而保健品的要求就要低很多，属于食品级别，和糖果、饮料是一样的。
保健品其实就是食品，电视上做广告，请明星代言都是羊毛出在羊身上，厂家还要赚钱，自然比药品要贵很多。
药品和保健品，从批准文号和标识上很容易区分。
批准文号，药品是“国药准字”，保健品是“国食健字”。标识上，OTC非处方药有红色、绿色两种，保健品是蓝色，俗称小蓝帽。
请注意：保健品就是食品，不是药品，不能治病！得病了吃蔬菜、水果管用吗？同样，吃保健品也不管用。
合理膳食就能摄入足够的维生素，没必要刻意补充。
像维生素C不用经常口服，很多蔬菜、水果、杂粮里都有，只要饮食合理，平常摄入的维生素C足够用。
而且，摄入过多会有副作用，每天摄入超过0mg可能导致腹泻、肾结石、胃酸过多、胃反流等问题。
从前，医馆门口对联是“但愿世间人无病，不惜架上药生尘”，现在药店门口写的是“购药满元送9个鸡蛋”。
今日话题：很多商家虚假宣传，号称保健品治病，你怎么看？
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