对于母婴店来说，宝妈肯定都非常熟悉，毕竟要常常带宝宝去游泳，洗澡。有时候宝妈也会单独去，只是为了给宝宝买身漂亮衣服或者买点其他的婴幼儿用品。那么下面这些话你有听过吗？
“你家宝宝多大了，吃鱼肝油了没”，“该给你家宝宝买鱼肝油了，XX家的宝宝满月就开始吃了”，“鱼肝油得天天吃，买盒这个吧”，“不吃鱼肝油，宝宝就会缺乏维生素，会影响宝宝健康成长”……
相信这些话宝妈们都不会陌生吧，大多数宝妈在母婴店的推荐下直接就买了，也有一部分宝妈暂时没买，不过等到问过朋友或上网查过后也会买。其原因不外乎是想让自己的宝宝更健康一点，为了宝宝的健康每位宝妈都愿意付出自己的一切。那么鱼肝油到底应不应该吃呢？快来看一下吧。
首先我们来了解一下鱼肝油的成分：
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。给宝宝补充维生素A能够避免宝宝因维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染；而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，宝宝的骨骼正处于快速生长发育的时期，每天都需要一定量的维生素D。
看到这里宝妈是不是以为鱼肝油就必须得吃？这种想法恰恰是错误的，准确的说，宝宝需要的是维生素A和维生素D，而不是鱼肝油！用心帮查阅了详细资料以后，很明确地告诉各位宝妈，宝宝的确需要补充维生素A和维生素D。推荐每日维生素A补充量为-IU，推荐维生素D每天补充-IU。
需要引起宝妈们注意的是，给宝宝补充维生素一定要严格把控补充量！因为维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内不断蓄积，从而导致维生素中毒，其表现为恶心，头痛，呕吐，毛发脱落等。而且母乳和配方奶粉中已经含有维生素A和维生素D了，只不过是含量不满足宝宝健康成长的需要而已。
PS：资料为《中华预防医学杂志》和《中国国家处方集（儿童版）》
母婴店之所以频繁推荐购买鱼肝油，其根本原因还是为了赚钱，并不代表其具备专业资格证。而且母婴店所售卖的鱼肝油分为食品和保健食品两种，并不包含OTC药用鱼肝油。所以在给宝宝补充维生素A和维生素D的时候，强烈建议医院儿科进行咨询，然后在专业医生的指导下选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品。
已经购买了鱼肝油的宝妈不要着急哟，买回来的鱼肝油可以自己吃或给家里其他大人吃，宝宝的话医院儿科进行咨询哦。今天你get到了吗？有什么想法欢迎在下方留言评论。
