作为生长发育中重要的营养元素之一，维生素D对孩子来说很重要！如何判断孩子是否存在维生素D的缺乏，以下是一些常见的症状——
缺乏维生素D的常见症状1
孩子一旦缺乏维生素D，就会对孩子骨骼的正常生长带来很大影响，比如常见的骨质变软变形，这样就会引起鸡胸、X、O型腿、腹部肌肉发育差、出牙迟、出现龋齿。
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引起孩子骨骼改变和精神、神经症状。最常见的就是佝偻病，如果是重症患儿还会对正常的呼吸、消化和循环系统造成极大不利，影响孩子的智力发育。
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如果3岁以下的宝宝出现了维生素D缺乏，还会出现手足抽搐、喉痉挛、惊厥等常见的症状，严重威胁宝宝身心健康。
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免疫力低，容易生病。
医学小课堂
流感与呼吸道疾病经常侵害免疫力低下的儿童，服用维生素D补充剂能够有效抵御包括感冒和流感在内的急性呼吸道感染，对于维生素D水平较低的人群，每天坚持补充维生素D后，感冒和流感的症状明显降低。
维生素D可促进钙吸收，调节钙磷平衡，本身就对孩子的身体发育很重要，但维生素D除了作用于骨骼和小肠之外，还广泛作用于我们身体内的各个部位，调节着我们身体中各个器官组织平衡，同时与免疫力相关的，就是人体免疫细胞，例如淋巴B细胞、T细胞和抗原提呈细胞，补充维生素D可有效增强免疫力。因此免疫力低下的儿童，也应重视维生素D的缺乏和补充。
维生素D的主要来源
▲光照、鱼类（尤其是深海鱼）、菇、牛油果等。宝宝缺乏维生素D的原因
▲阳光照射不足▲生长过快▲肠、肝胆、脏疾病▲维生素D摄入不足▲多胎、早产、低体重▲食用过多谷类食物▲孕妈主食单一、户外活动少宝宝缺乏维生素D的预防措施
（1）增加户外活动和阳光照射多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法，据科学研究表明，人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成，因此在阳光充足的天气，最好带着孩子出去晒晒太阳，每天晒日光浴时间为15分钟左右，这样可以起到很好的预防作用。（2）均衡饮食，吃富含维生素D的水果和肉类，以及喂养方法要正确喂养方法也很关键，其中母乳喂养的效果最好，可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后，要及时给孩子添加辅食，保证充足的营养补充，防止孩子挑食偏食。（3）定期检测维生素D根据医生的指导制定合理、个体化的维生素D补充方案。最后建议：定期检测维生素D水平能够尽早发现维生素D缺乏的情况，协助医生给患者制定合理、个体化的维生素D补充方案，对诸多疾病预防具有重要意义，也是提升个体健康管理水平的关键。“阿福乐”牌五维赖氨酸口服溶液
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科学配比”5+1“
补充人体所需的
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“阿福乐”牌五维赖氨酸口服溶液能增强儿童体质，提高免疫力，抗过敏，减少疾病发生，改善生长发育迟缓、体重轻、个子矮、出牙晚、出头发晚、走路晚等现象。同时，改善儿童挑食、厌食现象，治疗舌炎、唇干裂、口腔溃疡、手脚脱皮、起刺、面部白斑、黄发、枕秃等发质问题，全面增进人体对多种维生素、钙、锌、铁、铜、镁等营养物质的吸收。
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