春风春满地，孩子快快长，春天孩子长高季，错过错失一整年......
你，准备好了吗？
成
长
俗话说，一日之计在于晨，一年之计在于春。春天万物复苏，人体新陈代谢增强，正是孩子长高的最佳季节。世界卫生组织也曾研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季（3-5月）身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。
这意味着，在初春季节掌握孩子的增高技巧，或许就能起到“春种一粒粟，秋收万颗子”的效果。所以想要孩子猛长个，关键还是把握好时机和方法。
但是要想孩子在春天长个，必须要有方式方法，特别是钙和锌是儿童成长的重要营养元素，首先让我们先来看看孩子缺钙和缺锌会导致怎样的伤害：
孩子缺钙有以下症状：
1.晚上睡觉不安静，阵阵哭闹，夜间睡眠时一惊一乍的。2.孩子入睡后多汗，因为出汗后头枕部被汗水浸湿，孩子不舒服，头发痒。所以出现睡觉摇头的症状，时间久了后脑勺就会出现枕秃。3、白天烦躁，常常不明原因的哭泣、厌食、不好好吃饭。
4、在儿童的体格检查过程当中，牙齿发育的不会很好，严重的时候会有肋骨外翻、鸡胸，腿部会出现X型腿或者O形腿等情况。5、当缺钙严重时，出现抽搐、手足搐搦等表现。
6.儿童会在剧烈活动中，或者活动后休息时有腿疼的现象
孩子缺锌有以下症状：
1、生长发育障碍锌缺乏对生长发育影响尤为明显，轻度锌缺乏时，生长发育就会受到影响。主要表现为生长迟缓、矮小、瘦弱。
2、性发育障碍与性功能低下性发育障碍是青少年缺锌的另一个主要表现，主要表现为生殖器幼稚型，无第二性特征出现。成人会出现阳痿、性欲减退等表现。
3、味觉及嗅觉障碍锌缺乏患者可出现味、嗅觉迟钝或异常，异食癖和食欲缺乏是目前公认的缺锌症状。锌缺乏时，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落，堵塞舌乳头中的味觉小孔，使食物难以接触味蕾，导致味觉迟钝，从而影响食欲。
4、伤口愈合不良锌在伤口愈合中的作用是促进成纤维细胞的增生及胶原的合成，以及上皮细胞的增生。所以，锌缺乏时，会影响伤口的愈合或愈合不良。
5、神经精神障碍锌缺乏时对脑功能和神经精神具有很大的影响。锌缺乏病患者常表现为精神萎靡、嗜睡、幻觉等。
6、免疫功能减退锌缺乏患者容易感染，或者反复感染，胸腺、淋巴结、扁桃体等发育不全或者出现萎缩，皮肤迟发性过敏反应减弱或阴性，淋巴细胞转化率低。
7、皮肤表现锌缺乏患者往往伴随铁的缺乏，面色苍白、贫血貌。还会常见口角溃烂、口角炎，萎缩性舌炎，舌面光滑，发红。
8、胎儿生长障碍与畸形锌营养状况较差的妇女，其妊娠结果较差，表现为早产儿、低出生体重儿和畸形儿的出生率较高。
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春天是万物生长的大好时光，也是儿童生长发育的黄金季节。
抓住一年的这个黄金季，我们就为孩子长个子争取到了主动权。
那我们能为孩子的做点什么呢？
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