什么因素会导致肿瘤的发生?遗传、环境、生活习惯、情绪等都有可能!面对肿瘤的威胁,很多人知道要做易患癌遗传因素的筛查,尽量远离危险环境因素,以及及时改善不良的生活习惯。然而,很多人都忽视情绪对于抗癌的作用。
一位乳腺癌患者告诉医生,“得乳腺癌前,我很容易生闷气,患癌后我才明白,健康和生命是自己的,现在的我正在慢慢地改变自己的脾气。”患癌后,患者需要戒掉一些抗癌的坏习惯,例如不良情绪。然而,有的人依旧任由不良情绪滋长蔓延。那么,坏情绪真的会对肿瘤有影响吗?今天,我们一起探索情绪对于抗癌的作用。
“C型性格”的人,肿瘤更易“找上门”关于情绪与癌症,广为熟知的是“C型性格”,有人称之为“癌症性格”。C型性格的人,通常不能良好地宣泄和表达内心不愉快的感受,经常会抑制自己的情绪.主要表现为:不容易控制情绪、压抑情绪;对有些事物表现为绝望、悲观;常以忍让来换取和谐的场面,其实心里并不情愿;常为做过的事感到后悔;面对困难总是躲避,直到最后一刻才采取措施.
[1]研究显示,C型性格的人的神经肿瘤微环境更容易发生改变,从而诱导恶性肿瘤的发生和发展.
[2]患癌后,依旧难改坏情绪与性格正常的人相比,C型性格的人不能恰当地表达和调节不良情绪。虽然,“喜怒忧思悲恐惊”是人人都会有的情绪,但如果不能很好地调节,可能会给抗癌带来阻碍。事实上,多达一半的肿瘤患者表现出了明显的心理困扰.
[3]包括伤心、害怕、愤怒、无助、绝望、失控。但是,很多人都没有意识到情绪健康也是抗癌的一部分,患癌后依旧不改坏脾气。焦虑和抑郁等不良情绪,会导致免疫功能低下和轻度炎症,而免疫失调和炎症反过来又会导致焦虑与抑郁,两方相互促进。如果不能及时疏导干预,会影响疾病的预后
[4]情绪对女性的影响更为显著,在同等压力下,女性患焦虑、抑郁的概率是男性的1.8倍.
[5]如果心理情绪问题已经较为严重,可能还需要专业的医疗干预,随机试验的证据表明,与未接受心理干预的患者相比,对有心理困扰的肿瘤患者进行心理干预可能会带来生存获益.
[6]心情愉悦,可能“杀死”癌细胞
心情愉悦对于抗癌确实有帮助,人们感到心情愉悦,是因为大脑中释放了“快乐因子”——多巴胺。研究人员“瞄准了”大脑腹侧被盖区(VTA)中释放多巴胺的神经元,对黑色素瘤和肺癌小鼠的大脑腹侧被盖区进行14天的激活,发现小鼠肿瘤大小平均下降了46.5%,肿瘤重量平均下降了52.4%.
[7]保持好心情对于抗癌成功是至关重要的。抗癌要保持好心态.俗话说“笑一笑,百病消”。在肿瘤治疗过程中,希望每个人都能善待自己的“情绪”,为抗癌再加一份力。如果试过很多方法还是开心不起来,生活也因此受到影响,那就需要看医生了。总之,对于癌症患者而言,任何一个有助于抗癌成功的举动,都不要轻易放过。
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