癌症已经被世界卫生组织定义为慢性病，带走癌症患者生命的因素中，不可缺少的是疾病的复发、转移.....
人人都谈癌色变，谈复发转移更是惊慌失措。殊不知，这可怕的癌症，也有一样“最怕”的东西，只要我们抓住癌细胞的要害，不仅仅能提高生活质量，还能帮助觅友们对抗癌细胞，预防癌症的复发转移。
癌症最害怕的是——健康的生活方式！
在癌症的康复过程中，我们最害怕转移和复发，只要我们在平时生活中，我们是能够通过建立健康的生活方式，来有效地预防癌症的复发和转移！
预防癌症复发转移，要做到这4点！
1充足的睡眠充足的睡眠，能够让心脏、大脑、肝脏等器官得到充分的休息，可以维持正常抵抗力，有利于抵御癌症基因的冲击，降低癌症复发转移的概率。
如果这不足以打动你，再来看看长期缺觉对身体有啥影响：
长期睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，并加重其他疾病或诱发原有疾病，如心脑血管疾病等，原癌基因还可能会被激活，抑癌的变弱，癌细胞就肆无忌惮了。
2健康的饮食习惯一个“癌”字三个口，离不了乱吃乱喝，俗话说的病从口入也就是这个理。要预防癌症复发转移，还得管住嘴！
那么，怎么吃好呢？
1.少吃多餐，饮食尽量清淡，少吃富含盐的食物或腌制食品，控制饮食中盐的量每天不超过6克。
2.少喝或者不喝含糖饮料，少吃高能量密度的食物，如各种甜点、高脂肪肉类等。
3.多吃各种蔬菜、水果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上。
4.减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，尽量少吃加工肉类（如香肠、火腿）。
5.尽量不喝酒。
3定期运动每天只要走路40分钟以上，就可以降低一半患大肠癌的概率。
缺乏必要的运动会使人的寿命减少3~5年，使罹患癌症、心脏病和中风的概率升高25%~50%。
那么，怎么运动比较好呢？
运动的方式，大家可以选择走路，最好是大步快走（~步／分钟），每次走3公里左右。当然，慢跑、骑自行车、打太极拳等也可以。
另外，运动最好安排在下午或晚饭以后，每次运动持续30~45分钟，不要超过1小时，每周坚持3~5次。
4保持愉快的心情俗话说得好，笑一笑，十年少，经常保持愉快的心情，能够提高人体免疫力，有利于健康长寿；而负面的情绪，可致神经和内分泌功能紊乱，免疫力下降，会发生多种生理和心理疾病。
在生活中，每个人都可能遇到不顺心的事儿，在情绪不佳的时候，要用积极的方法自我调节：
1.经常笑出声来，笑声能促使人体发生变化，改善免疫和内分泌系统的功能。
2.多去户外，重回大自然，有助于提升情绪和自信心。因为经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。
3.听音乐有助于缓解焦虑、帮助睡眠、增强记忆。
4.多接触动物，动物给人以友谊和温暖，让人拥有倾诉对象，从而释放压力。
健康的生活方式，能够帮助我们有效的预防复发转移，我们一起建立抗癌信心，记得笑口常开哦。
-/-
振国系列药物王振国，主任医师、研究员、教授。
国家有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴，从事抗癌药物研究和临床工作40余年，擅长用中西医结合方法治疗肿瘤，挽救了无数患者的生命。因发明抗癌系列中成药及“王振国冲击疗法”先后荣获多项大奖：年在第38届尤里卡世界发明博览会上获得“世界个人发明最高研究奖”；年荣获首届“中国十大杰出青年”称号；年被评为“全国十大科技英才”；莫斯科国际健美长寿论坛获“国际健康突出贡献奖”。先后承担国家“七五”重点攻关和“计划”等五项国家级科研项目。曾参加国家行政学院两院院士和专家理论研究班。现任中国医促会中老年保健专业委员会名誉主任、国际健康健美长寿学会研究会副主席、长白山药物研究所所长、北京振医院院长。兼任广州中医药大学、广西中医药大学等院校的客席教授。作为中医药文化研究专家和健康专家在中央电视台健康类栏目做多期科普讲座。出版有《挑战-创造生命的奇迹》、《肿瘤防治与康复》等专著。20多年来，应邀到美国、英国、日本、澳大利亚、马来西亚、香港、台湾等30多个国家和地区进行学术交流。在国内外做健康防病报告余场次，为人类健康事业做出了突出贡献。
王振国杂志简报
北京振医院哈尔滨振国肿瘤分院始建于年，是由我国著名抗癌药物发明人王振国教授亲自设立的医疗服务机构。经过二十余年的建设发展，现已形成了一支基础理论深厚、临床经验丰富、全面系统地掌握振国中西医结合治疗肿瘤技术的医疗专家团队。
首席专家刘教授曾任北京振医院副院长、医院院长、华东地区振国肿瘤治疗中心主任。本院采用北京振医院的先进技术及科学的肿瘤治疗理念，以王振国教授研制的10种剂型，20多个品种的系列抗癌中成药为主要治疗方法，采用“王振国中西医结合冲击疗法”治疗各种原发性和转移性肿瘤。由临床经验丰富的肿瘤专家为每位患者制定个性化和综合性治疗方案，使前来就诊的肿瘤患者获得了康复的希望，二十余年来，挽救了无数患者的生命。采用“振国中西医结合冲击疗法”治疗肿瘤有效防止肿瘤复发和转移纯中药制剂减轻或消除放化疗毒副作用改善晚期肿瘤患者的身体状况，延长生命。
●肿瘤放、化疗期间的黄金组合1+1+1＞3纯中药制剂
●黄金组合——紫芝多糖片参威口服液活力源口服液
●放、化疗期间使用黄金组合可起到提高机体免疫功能，减轻骨髓抑制、保护造血机能。可减轻或消除放、化疗所导致的乏力、食欲不振、恶心呕吐、白细胞降低、血小板减少、脱发等症状。
振国专家组为您解答：
如何健康养生、预防肿瘤
如何进行正确的中西医结合治疗肿瘤如何防治肿瘤的复发和转移
如何减轻放化疗毒副作用
如何改善晚期肿瘤患者的身体状况，减轻痛苦，延长生命
-/-您身边的肿瘤顾问！
哈尔滨振国肿瘤分院：
分院
