近期，继蒙脱石散、诺氟沙星冲上热搜后，辅酶Q10也“出圈”了。
各大电商平台上“辅酶Q10”的关键词搜索量、销量暴涨，部分品牌直播间的相关产品一度卖到脱销，一些线下药店甚至出现了缺货的情况。
辅酶Q10之所以遭到抢购，主要是因为人们希望用它来预防感染新冠后可能引发的心肌炎。
我们的后台也收到了不少提问：辅酶Q10是什么？它对预防心肌炎真的管用吗？
今天这篇文章就来解答这两个大家最关心的问题。
辅酶Q10，一种天然的抗氧化剂
辅酶Q10，又名泛醌，俗称维生素Q，是一种醌类化合物，同时是一种天然的抗氧化剂。
它主要分布在人体心脏、肝脏和肾脏等“耗能”器官中，在细胞能量代谢的过程中起着非常重要的作用。
体内大部分的辅酶Q10来自于人体自身合成，还有小部分是通过日常的饮食摄入。饮食中，辅酶Q10含量较高的食物有这些：
1.肉类：鱼肉、鸡肉、猪肉和牛肉以及动物内脏等；
2.油：菜籽油、大豆油、玉米油和橄榄油等；
3.蔬菜：西兰花、菠菜和花椰菜等；
4.坚果：花生、芝麻和开心果等。
其实，对于大多数人而言，只要身体状况正常，保持健康的饮食，体内一般都不会缺乏辅酶Q10。
不过，随着年龄的增加，体内的辅酶Q10含量会逐渐减少。
辅酶Q10是药品还是保健品？
在我国，辅酶Q10同时拥有药品和保健品的“双重身份”。药品需有“国药准字”，保健食品标有“国食健字”。
1.作为药品
在临床上，片剂型的辅酶Q10可作为一些心血管疾病（如病毒性心肌炎、慢性心功能不全）、肝炎和癌症的辅助治疗药物。
注射剂型的辅酶Q10可作为充血性心力衰竭、冠心病、高血压、心律不齐的辅助药物。
需要说明的是，它既然作为辅助药物，也就意味着并非临床的一线用药、特效药。是否需要使用以及如果使用应该咨询专业的医师或药师。
2.作为保健食品
年，我国批准辅酶Q10可用于保健食品。作为保健食品，辅酶Q10被允许声称的功能只有两种：①抗氧化；②增强免疫力。
推荐服用量为每日30～50毫克，适用于成人，不适用的人群有：儿童、孕期或哺乳期女性和过敏体质人群。
辅酶Q10能预防心肌炎吗？
其实，感染新冠后引发心肌炎的概率并不高，大家不必过于焦虑。
医院心血管内科主任医师刘靖教授在接受医学界的采访时表示：“绝大多数情况下，病毒性心肌炎是一个自限性疾病，经过充分休息多数患者能够恢复，但也有少数患者可能会出现一些并发症，比如传导系统异常、早搏、心律失常等，这时候医生会采取对症治疗，使用有明确证据的药物或疗法。”
刘靖教授还解释道：“辅酶Q10的定位是辅助治疗，类似于各类膳食补充剂，疗效不明，医生一般只是“考虑使用”，不会主动推荐。”
柳叶刀子刊最近发表了丹麦的一项研究，研究发现被试者无论是吃辅酶Q10，还是用安慰剂，经过几周治疗后，长新冠症状都获得了改善，两组的差异没有统计学意义。
总的来说，目前没有明确证据表明辅酶Q10能预防心肌炎。
辅酶Q10的副作用小，对人体很安全，如果已经购买，适当补充或许有益。如果还没有购买，也不用急着囤货。
参考资料：
[1]念安.揭开明星成分辅酶Q10的神秘面纱[J].中国食品工业,(07):-.
[2]
