低血糖比高血糖更危险
医学上，将低血糖定义为：健康人血糖＜2.8毫摩尔/升，糖尿病患者血糖≤3.9毫摩尔/升。不同程度的低血糖，表现有所差异；不同年龄段的人，发生低血糖时的症状也各不相同。轻度低血糖：常会出现饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等不适。严重低血糖：出现意识模糊、肢体瘫痪、昏迷、大小便失禁等。老年人：常常没有任何症状，部分老人表现为神经精神症状，如言语行为反常、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等，容易被误诊为急性脑卒中或癫痫发作，需要特别注意。婴幼儿及低龄儿童：常表现为不好好喝奶、易哭闹、面色苍白、出冷汗、注意力不集中、噩梦易惊、遗尿等。急性低血糖发生时，心脏负荷增加，伴随着血液流变学改变，还会导致血小板活化增加，凝血机能增强、促进血栓形成。对老年人来说，低血糖的危害远超高血糖，它会造成血糖的大幅度波动，损害中枢神经系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等，严重时可致命。若低血糖程度重、时间长，还可引起脑水肿，对中枢神经造成不可逆损害～如失语、智力损伤等后遗症，甚至导致死亡。低血糖时第一囗该吃什么？
低血糖发生时，如果已经出现神智不清，不要擅自喂食物或水，以免发生窒息，此时要立即送医。如果出现了低血糖症状，但还未出现如抽搐、昏迷等严重情况，很多人可能会选择吃饼干、馒头等来缓解，这不能说不正确，但不是最佳选择。应对低血糖，建议记住三个“15”原则：第一个“15”
一旦发生轻度低血糖，应立即进食15克碳水化合物。用于低血糖急救的食物，有个优先级：白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状；饼干、点心、馒头、含糖饮料（含白砂糖的）、粥次之；含糖饮料（含果葡糖浆的）、牛奶、冰淇淋、巧克力等食物的升糖速度相对较低15克碳水化合物≈4~6颗糖果（迅速嚼碎服下）1勺蜂蜜或白砂糖2~4块饼干~毫升含糖饮料（配料表中需含白砂糖）抢救低血糖要争分夺秒，因此最好选择白糖、糖块、蜂蜜等升糖指数较高的食物。普通人在补充碳水化合物后，血糖水平基本能回到正常状态。如果是糖尿病患者，在上述步骤之后需要15分钟后测血糖，如果症状消失，血糖达到4毫摩尔/升以上，按正常时间进餐即可；如果超过此值，1小时后才能进餐，并吃一份含碳水化合物和蛋白质的加餐，以免血糖再次下降。第二个“15”
如果血糖没有上升，症状没有消失，就再进食15克碳水化合物。15分钟后，再次测量。第三个“15”
如果血糖仍没有上升，症状没有消失，就再次进食。此时，如果血糖过低，或出现意识昏迷，则需即刻送医救治。▼
▲补血▲健脾▲国药准字/留言在底部
▼
戳原文，更有料！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
