白天忙碌了一天，晚上人们该躺在床上好好休息了，但有些病却喜欢在晚上“作怪”，严重影响患者的睡眠质量。不少疾病的发生、变化，甚至恶化，都有明显的时间特点，以下几种疾病常在夜间加重或在睡梦中发作。
慢性荨麻疹：晚上7点~11点
慢性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，常先有皮肤瘙痒，随即出现凸起的、红色或与皮肤颜色一致的斑块，其大小、形态不一，患者一般都伴有明显的瘙痒、针刺或灼热感。荨麻疹喜欢“摸黑作案”，集中在晚上7点~11点。这一时段，人体分泌糖皮质激素相对较少，对变态反应的抑制作用降低，于是引发荨麻疹。另外，还可能与人们回到家中，注意力集中到皮疹上，越抓越痒有关。
建议：尽量控制或躲开灰尘、动物皮屑、尘螨、冷热刺激、雾霾等过敏原，注意室内外卫生，勤通风。
慢性荨麻疹患者应选择安全有效的药物，并适当延长服药时间，不能症状一缓解就停。还要根据发作时间，选合理时间用药，比如，下午服药利于血药浓度在晚上的发病高峰达到峰值，有助控制病情发作。
急性胆囊炎：晚上8点~10点
急性胆囊炎患者大都突发不适，表现为右上腹绞痛，并渐渐放射至右肩背疼痛，且伴发低热。
集中在晚上8点~10点发作，之所以会在这一时段发病，往往和晚餐吃得过于油腻有关。半数急性胆囊炎病人患有胆囊结石，当饮食定时定量、比较清淡时，人即使患有胆囊结石，胆汁也会正常分泌和输送。
可一旦吃太多肥肉等油腻食物，或吃得太撑，便会刺激胆囊大量分泌胆汁，并向外排出，此时，胆囊中的结石就可能被推至胆囊颈部，或嵌顿至胆囊管内，甚至掉入胆总管，导致绞痛和感染，引起急性胆囊炎。
建议：胆囊最怕你不好好吃饭，一定要按时吃早餐。经常不吃早餐，胆囊早上不用排胆汁，会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，加大结石形成的可能。
查出胆囊结石的人，饮食上最好定时定量、少食多餐；以清淡为主，严格控制脂肪、胆固醇的摄入，肥肉、油炸食品要少吃；尤其注意晚餐别吃得太晚、太丰盛。
痛风：凌晨1点~3点
夜间睡眠时间长，水量摄入少，稀释作用减弱，相对来说，尿酸水平升高。另外人们在睡眠的时候，新陈代谢相对比较低，身体的体温也下降到一天当中最低的时候。因为体温的下降会使尿酸盐的浓度过低，更容易发生沉淀，给痛风发作提供了可乘之机。
建议：多饮水，保证每日尿量不少于ml，尤其是睡前一定要喝点水。
晚餐少吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆类等食物。
心肌梗死：清晨4点~6点
多数心脏病发作于凌晨4点左右，这可能与夜间血小板浓度增加，导致血栓增多有关。
心脏病患者多为中老年人，他们往往习惯早起，起床时间一般在凌晨4点~6点之间。
当人体从睡眠状态转到清醒状态时，交感神经变得兴奋，导致心率增快，心肌耗氧量增大。由于人体具备自我调节机制，此时血压也会出现短时间内迅速增高，形成全天血压的第一个高峰，加重心脑血管负荷。再加上，整晚水分流失，血黏稠度较高，种种因素增加了心梗和卒中的风险。
建议：早上不要一骨碌爬起床，可以先在床上坐5分钟再慢慢下床，清晨还可以喝毫升左右白开水，晨练要轻柔缓慢。
心梗常发生在需要突然发力的时刻，如厕、搬东西、回头时，要控制好力度，不可用力过大，尤其在早上。
血压超标的人，还可以在睡前服用长效降压药，以保持夜间血压平稳，减少心脑血管疾病发作风险。
哮喘：清晨4点~6点
接触过敏原是哮喘发作的主要原因，一般在接触过敏原6到8小时才出现哮喘发作，因此，夜间哮喘发作也可能是由白天接触过敏原造成。
对于儿童来说，白天的剧烈运动和劳累，也是引起夜间哮喘发作的诱因之一。
同时，从生理节律来看，白天肺功能相对较强，夜间相对较弱，夜间肾上腺皮质激素分泌也会减少，这也是导致哮喘在夜间发作的因素。
导致哮喘夜间高发的原因，主要有三点：
（1）和白天相比，迷走神经在这一时段更兴奋。
（2）此时人体对肾上腺素的敏感性相对较高，易引起支气管变窄，从而诱发哮喘。
（3）床上容易堆积灰尘和螨虫，如没及时清洁，可能诱发过敏体质哮喘患者发作。
建议：应注意保持卧室清洁、湿度适宜、空气清新，避免在室内养花草及宠物，被枕和床单要多暴晒，尽可能去除过敏原。
饮食方面需要注意营养，多选择高维生素、低糖食物。
健康的身体是革命的本钱，把握好晚上的黄金养生时间，改掉不良的习惯，这样身体没有麻烦来扰，自然会更加健康。-/-
振国系列药物王振国，主任医师、研究员、教授。
国家有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴，从事抗癌药物研究和临床工作40余年，擅长用中西医结合方法治疗肿瘤，挽救了无数患者的生命。因发明抗癌系列中成药及“王振国冲击疗法”先后荣获多项大奖：年在第38届尤里卡世界发明博览会上获得“世界个人发明最高研究奖”；年荣获首届“中国十大杰出青年”称号；4年被评为“全国十大科技英才”；莫斯科国际健美长寿论坛获“国际健康突出贡献奖”。先后承担国家“七五”重点攻关和“计划”等五项国家级科研项目。曾参加国家行政学院两院院士和专家理论研究班。现任中国医促会中老年保健专业委员会名誉主任、国际健康健美长寿学会研究会副主席、长白山药物研究所所长、北京振医院院长。兼任广州中医药大学、广西中医药大学等院校的客席教授。作为中医药文化研究专家和健康专家在中央电视台健康类栏目做多期科普讲座。出版有《挑战-创造生命的奇迹》、《肿瘤防治与康复》等专著。20多年来，应邀到美国、英国、日本、澳大利亚、马来西亚、香港、台湾等30多个国家和地区进行学术交流。在国内外做健康防病报告余场次，为人类健康事业做出了突出贡献。
王振国杂志简报
北京振医院哈尔滨振国肿瘤分院始建于年，是由我国著名抗癌药物发明人王振国教授亲自设立的医疗服务机构。经过二十余年的建设发展，现已形成了一支基础理论深厚、临床经验丰富、全面系统地掌握振国中西医结合治疗肿瘤技术的医疗专家团队。
首席专家刘教授曾任北京振医院副院长、医院院长、华东地区振国肿瘤治疗中心主任。本院采用北京振医院的先进技术及科学的肿瘤治疗理念，以王振国教授研制的10种剂型，20多个品种的系列抗癌中成药为主要治疗方法，采用“王振国中西医结合冲击疗法”治疗各种原发性和转移性肿瘤。由临床经验丰富的肿瘤专家为每位患者制定个性化和综合性治疗方案，使前来就诊的肿瘤患者获得了康复的希望，二十余年来，挽救了无数患者的生命。采用“振国中西医结合冲击疗法”治疗肿瘤有效防止肿瘤复发和转移纯中药制剂减轻或消除放化疗毒副作用改善晚期肿瘤患者的身体状况，延长生命。
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振国专家组为您解答：
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