什么？
我还没男朋友，就已经早更了？
不知道什么时候开始
你变得脾气急躁
一点就炸，大姨妈也迟迟不来
失眠多梦心烦意乱……
如果有以上症状
那要注意了
可能“早更”找上你了
早更，是指40岁之前由于卵巢功能明显减退或丧失引起的临床综合征。简单来说，就是40岁之前产生更年期症状，医学上叫“卵巢功能早衰”。
更年期是女性避不开的坎
而早更
更是许多小仙女的恶梦
从国内统计的数据来看
女性的平均绝经年龄是50岁
不同的人有早晚之差
在30—40岁的职场女性中
近三成出现了早更的症状
更有甚者，由于不良的生活习惯，导致青春期的年龄便拥有了退休期的卵巢....
早更怎么办？
有没有办法预防早更？
不想中招“早更女”？
且听小夏给你详解
未衰先防：哪些症状预示早更？
1月经不调如果月经周期开始不正常、月经时间延长，或者经量突然变得很多或很少，都需要提高警惕。
2潮热如果你在安静或者没有剧烈运动的状态下突然有一阵没来由的发热、出汗，过一会它又消失不见了，这就叫做潮热。
3脾气暴躁、易怒发现自己最近特别容易对老公或者男朋友发无名火，而且经常觉得自己情绪低落，对“啪啪啪”一点也提不起兴趣。
除此之外，偶尔会有乏力、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、健忘等等。
总之，感觉哪哪都不太舒服，看啥啥不顺眼，说明你已经被“早更“中招了。
拒接早更：养好这三脏！
几十年来，中医妇科专家经过对几万例卵巢早衰患者的观察，得出的结论就是：卵巢早衰的患者，身体里三大脏器出现了失衡。
这三大脏器就是肾、脾、肝。
肾虚了，肝郁了，脾不足了，都会引发卵巢早衰。
肾主导着人的生殖功能，我们常说，男人肾好，生殖机能就旺盛。同样，女子肾好，卵巢功能就好，卵巢分泌的雌激素就正常，而且能正常排卵，比较容易受孕。
有一部分女同胞，由于受遗传的影响，她们的肾气本来就比正常人虚弱，年龄再一大，肾气亏耗，卵巢出现早衰就顺理成章了，现在甚至一些三十出头的女性就卵巢早衰，没办法，谁让父母给的不多呢。
除了肾的问题，小编还可以很负责任的告诉你，肝郁的人、情绪不好的人、爱发脾气、爱抑郁、压力过大的女同胞也爱得卵巢早衰。
因为女子以血为本，每月都来一次月经，本身就比男子更容易亏损血气，如果这时候你还老是被情绪所左右，或者工作压力太大而焦虑，肝气就容易郁滞，一郁滞就容易化火，火反过来更损伤肝血，最后导致肝血不足。卵巢得不到肝血滋养，自然就过早的衰落了，这就如同得不到充足水液的植物，绝对会提前落叶。血库都干了，怎么可能还会有月经呢？所以卵巢早衰的患者，慢慢就绝经了，阴道也比以前干涩了。阴血不够了，浮阳就易动，就容易表现哄热的感觉。
除了肝肾的原因，还有就是一些女同胞热衷于减肥，体重减下来了，可卵巢却早衰了。一些女同胞吃了些不知明细的减肥药，最后把脾胃系统彻底搞垮。脾胃为后天之本，是人体所有营养来源的大本营，脾胃一虚，蛋白质合成减少，哪里有原料来合成激素？最后卵巢里的细胞都被饿死了，卵巢早衰也就如期而至了。有一个数据：减肥的人患卵巢早衰的概率是正常人的4.17倍，这多么恐怖。本来为了美丽，最后却失去了健康。
击退早更：需要中医综合调理
说了这么多，很多人迫不及待就要问了，有什么方法能同补肝、脾、肾，让气血充盈、卵巢常青呢？国药准字号健美生正是这样一款良方——
君药五味子益肝阴滋肾精，能够调节女性激素水平，增强生殖功能；
臣药党参、黄芪健脾益气，促进气血再生，有效改善卵巢血供；
佐药炒酸枣仁养心安神解郁。
四药相辅相成，促进气血再生，恢复和改善卵巢功能，临床证明，对延缓卵巢早衰、缓解更年期症状疗效可靠。
常按这些穴位
卵巢更年轻
平常除了中医药调养，还可以按摩一些穴位，来养肾安神，益气除烦。
1、三阴交穴
位置：内踝尖上3寸
功效：能健脾益血外，也可调肝补肾，还有安神的作用
2、太溪穴
位置：足内侧部，内踝后方，内踝尖与跟腱之间凹陷处
功效：清热生气，能益肾除烦，脚心爱出冷汗的多按按
3、内关穴
位置：腕部横纹上两横指处，在两筋之间。
功效：具有宁心安神、理气止痛、治疗失眠的作用。
上述三个穴位按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。平常多多刺激就好~
温馨提示
中医学是一种成熟和科学的系统理论，它提倡的是一种整体的生活方式。更年期提前的女性，需要从膳食搭配、中药调理、作息规律、情绪调节等各个方面，来进行身心调理。好知识，要分享给更多人推荐文章
热点文章
