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从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒!
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！
就像我们中国的一句老话：大河有水，小河满；大河无水，小河干。说的就是这个道理！
我们人体的“大河”就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么“小河”--手脚一定会温暖!
手脚冰凉怎么办？补气血
中医认为：人体气血，从产生的根源看，是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾“均有关系。
身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。
“肺主气也主秋”，因此在秋天要好好去燥润肺，补益肺气，让肺气宣通。
既然气血如此重要，那有没有益气补血、使气血充足的办法？
补气血，要从日常生活中的四个方面进行调养：
第一，保证高质量的充足睡眠。
第二，保持有规律的运动。
第三，多吃补气养血的食材。
第四，保持乐观的心态。
补气血除了可以在平时的生活和饮食上进行调理，还可以经常服用归芎花粉口服液。
重要的事情再说一遍
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蜂花粉、当归、熟地黄、白芍、川芎。辅料：山梨酸钾、蜂蜜。
补血，养血，止痛。用于缓解育龄妇女气血虚弱所致的月经量少，经行小腹隐痛，神疲乏力。
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