很多人特别是年轻人发现脂肪肝后，会以各种理由拒绝就医，并且根本不会引起重视。事实上，因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重危害人体健康。
部分患者因脂肪肝发生脂肪性肝炎，甚至导致肝硬化、腹水，从而影响生活质量和预期寿命。
脂肪肝可逆但危害也大轻度脂肪肝临床表现无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性病变，早期诊断并及时治疗一般可恢复正常。但是，脂肪肝带来的危害同样不容小觑。
脂肪肝的十大危害：
1.诱发和加重冠心病、高血压病。
2.直接对肝脏的损害。
3.促进冠状动脉粥样硬化的形成。
4.可导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。
5.脑病脂肪肝综合征（Reye综合征）。
6.急性妊娠性脂肪肝，死亡率较高。
7.乙肝合并脂肪肝患者加快向肝硬化发展。
8.诱发或加重糖尿病。
9.对机体消化系统的损伤。
10.降低人体免疫和解毒功能。
脂肪肝的诱因肝脏是人体脂质代谢的中心器官，目前认为脂肪肝的形成与以下因素有关。
01
肥胖很好理解，因为肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。有近一半的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率更是高达61%～94%。
2
酒精长期饮酒人群中有四分之三具有脂肪浸润现象。也是酒精性脂肪肝的主要诱因。
3
营养不良营养不良导致蛋白质缺乏也是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。
4
糖尿病糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。糖尿病脂肪肝变既与肥胖有关，又与进食脂肪或糖过多有关。
5
其他妊娠、胃肠外高营养、中毒、遗传性疾病等均能引起脂肪肝。
脂肪肝患者运动原则
脂肪肝患者在运动锻炼时，必须遵守循序渐进、持之以恒、注意安全等原则，并做到全身运动与局部运动相结合，这样才能达到减肥的效果。
运动前要做体检
脂肪肝患者在运动锻炼前，医院检查，看是否有脂肪肝合并其他并发症，特别要注意的是心血管系统的并发症。脂肪肝患者的体质、发病程度、并发症不同，所选择的运动项目和运动强度应不同。应遵照医嘱来确定运动量，最好有一张医疗卡，标明自己的姓名、住址、联系电话、联系人、患病情况等，将之佩戴在身上，发生意外时可及时被发现和处理。
选择合适的运动鞋
运动鞋除透气性好外，还应有一定的伸展空间，避免脚与鞋帮摩擦引起脚部皮肤损伤。鞋底要有一定厚度，有较高的弹性，以减少运动对下肢关节的撞击力。
运动前宜做准备活动
有些肝脏病患者在进行运动时没有做准备活动的习惯，认为准备活动没有什么意义，这种做法是不可取的。在运动前做准备活动，就等于给了身体一个缓冲阶段，更有利于身体适应后来的运动，如果运动前没有做准备活动或者准备活动过少，则身体很容易疲劳，肌肉也比较容易拉伤，易造成肌肉酸疼等。避免低血糖的发生
为了避免低血糖的发生，最好在餐后1～3小时以后运动；糖尿病患者运动前适当调整胰岛素或降糖药用量。伴有糖尿病的患者，一般不建议在早晨空腹时或餐后立即开始运动。空腹运动易诱发低血糖，1型糖尿病患者早晨空腹胰岛素水平较低，运动时常不伴葡萄糖利用的增加，相反肝糖原输出显著增加，血糖升高，可使病情加重，甚至诱发酮症或酮症酸中毒。
此外，在胰岛素作用最强的时刻，例如上午11点不宜进行体育锻炼。如果参加体育锻炼，必须掌握临时加餐的方法，另外在注射胰岛素后、吃饭以前也要避免体育活动。
振国系列药物王振国，主任医师、研究员、教授。
国家有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴，从事抗癌药物研究和临床工作40余年，擅长用中西医结合方法治疗肿瘤，挽救了无数患者的生命。因发明抗癌系列中成药及“王振国冲击疗法”先后荣获多项大奖：年在第38届尤里卡世界发明博览会上获得“世界个人发明最高研究奖”；年荣获首届“中国十大杰出青年”称号；年被评为“全国十大科技英才”；莫斯科国际健美长寿论坛获“国际健康突出贡献奖”。先后承担国家“七五”重点攻关和“计划”等五项国家级科研项目。曾参加国家行政学院两院院士和专家理论研究班。现任中国医促会中老年保健专业委员会名誉主任、国际健康健美长寿学会研究会副主席、长白山药物研究所所长、北京振医院院长。兼任广州中医药大学、广西中医药大学等院校的客席教授。作为中医药文化研究专家和健康专家在中央电视台健康类栏目做多期科普讲座。出版有《挑战-创造生命的奇迹》、《肿瘤防治与康复》等专著。20多年来，应邀到美国、英国、日本、澳大利亚、马来西亚、香港、台湾等30多个国家和地区进行学术交流。在国内外做健康防病报告余场次，为人类健康事业做出了突出贡献。
王振国杂志简报
北京振医院哈尔滨振国肿瘤分院始建于年，是由我国著名抗癌药物发明人王振国教授亲自设立的医疗服务机构。经过二十余年的建设发展，现已形成了一支基础理论深厚、临床经验丰富、全面系统地掌握振国中西医结合治疗肿瘤技术的医疗专家团队。
首席专家刘教授曾任北京振医院副院长、医院院长、华东地区振国肿瘤治疗中心主任。本院采用北京振医院的先进技术及科学的肿瘤治疗理念，以王振国教授研制的10种剂型，20多个品种的系列抗癌中成药为主要治疗方法，采用“王振国中西医结合冲击疗法”治疗各种原发性和转移性肿瘤。由临床经验丰富的肿瘤专家为每位患者制定个性化和综合性治疗方案，使前来就诊的肿瘤患者获得了康复的希望，二十余年来，挽救了无数患者的生命。采用“振国中西医结合冲击疗法”治疗肿瘤有效防止肿瘤复发和转移纯中药制剂减轻或消除放化疗毒副作用改善晚期肿瘤患者的身体状况，延长生命。
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哈尔滨振国中医门诊部（哈尔滨振国肿瘤分院）振国专家组为您解答：
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